Donderdag 19 september start de wekelijkse SWIM-WOD weer in zwemcomplex Amerena aan De Velduil 2. De training start om 06:00 uur en is in handen van Master-zwemmer Edwin van Norden van GoNord. CrossFit Amersfoort huurt exclusief een baan voor deze zwemtraining. De training is geschikt voor startende en ervaren zwemmers. Inschrijven voor het zwemmen gaat via Who’dWod.
Mediterrane Pesto Tomatensalade
Ingrediënten (4 personen) 500 gr. Roma cherry trostomaten, gehalveerd150 gr. augurken, in stukjes1 klein rood uitje, fijngesnipperd125 gr. kaasblokjes (jong belegen of belegen)30 gr. pijnboompitten3
