RUN CLUB

Bouw rustig op naar jouw eerste 5 of 10 km.

Iedere loper start ergens

Wordt een betere loper voor HYROX

Je traint op je eigen looptempo

RUN CLUB

Wil jij fitter worden, meer energie krijgen of gericht toewerken naar een 5 km, 10 km of HYROX-event? Dan is de LIFE SPARK RUN-CLUB iets voor jou.

Voor zowel startende als ervaren lopers die fitter willen worden en hun loopprestaties willen verbeteren.

We trainen in het groene waterwingebied vlak bij CrossFit Amersfoort. Vanuit de locatie vertrekken we gezamenlijk naar het trainingsgebied. Daar lopen we op twee overzichtelijke rondes: een ronde van 1 km voor startende lopers en een ronde van 2 km voor meer ervaren lopers. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen binnen dezelfde training.

Iedere training heeft een ander doel. Beginnende lopers werken aan het rustig opbouwen van duurcapaciteit: langer onafgebroken kunnen hardlopen. Ervaren lopers trainen op tempo, duurvermogen en efficiënter leren lopen. Ook voor HYROX-atleten is de RUN-CLUB een sterke aanvulling om conditie en running performance te verbeteren.

De training wordt verzorgd door Erwin en Ivo. Erwin heeft als triatleet op nationaal en internationaal niveau gepresteerd en brengt veel ervaring mee uit de loopsport. Ivo is actief hardloper, neemt deel aan loopevents en traint momenteel voor een trailrun.

Naast de wekelijkse gevarieerde looptraining is er de mogelijkheid om aanvullende loop- en krachtschema’s te ontvangen om je loopprestatie verder te verbeteren.

Veelgestelde vragen

De meeste vragen hebben wij hieronder al beantwoord. Zit je antwoord er niet bij? Neem dan contact op met ons via de contact pagina