Toekomstige Trainers, Coaches, Beweegbegeleiders maken via keuzedeel kennis met CrossFit bij ons. Enthousiaste groep en lekker gewerkt weer
Afgelopen week maakte ik weer eens een heerlijke Romige Mung Dal Curry met kokosmelk. Eigenlijk was het recept bedoeld voor vier personen… maar mijn zoon
Vorige week verscheen de vernieuwde Schijf van Vijf. Kort daarvoor kwamen in de VS nieuwe voedingsrichtlijnen naar buiten, met een opvallende “omgekeerde” voedselpiramide. En alsof
Ben je op zoek naar een makkelijke stoofschotel die snel op tafel staat én boordevol smaak zit? Deze stoofschotel met worst, kikkererwten en spinazie is precies
In deze periode van het jaar kampen veel mensen met griep- en verkoudheidsklachten. Voeding kan je weerstand ondersteunen en je lichaam helpen sneller te herstellen.
Goede voeding vormt de basis voor energie, prestaties en herstel. Wat je dagelijks eet heeft direct invloed op hoe je je voelt, hoe je traint
