Bij StrongFit draait het voornamelijk om kracht en het verplaatsen van afwijkende objecten. Denk aan tractorbanden, farmer handles, zandzakken of een Yoke. Ook wel ‘odd

Donderdag 19 september start de wekelijkse SWIM-WOD weer in zwemcomplex Amerena aan De Velduil 2. De training start om 06:00 uur en is in handen

Vanaf zondag 15 september, wekelijks terug op het rooster om 12:30 uur in BOX III. Deze les is in handen van Yoga docent Jaimy Stregels.

Lekker idee voor lunch en/of diner: Prep. tijd: 10 minuten Ingrediënten: 2 eetlepels Griekse yoghurt citroensap van een halve citroen1 eetlepel mayonaise1 eetlepel fijngehakte verse