HYROX

HYROX is een mix van hardlopen en functionele krachtoefeningen, waarbij het doel is om (zo snel mogelijk) door een volledige parcours heen te gaan. Bij een HYROX-evenement doen alle deelnemers dezelfde oefeningen op hetzelfde parcours. Het is de bedoeling dat je het gehele parcours zo snel mogelijk aflegt. Degene met de snelste tijd wint, zo simpel is het. Maar uiteindelijk ben je er natuurlijk voor jezelf en wil je gewoon een mooie tijd neerzetten.

Er zijn tien verschillende categorieën waarin de deelnemers het tegen elkaar opnemen. De afstanden zijn in elke categorie hetzelfde, alleen het gewicht is anders. Zo kunnen mannen en vrouwen individueel meedoen aan de reguliere events waarvoor je je kunt aanmelden. Daarnaast is het ook mogelijk om de uitdaging in duo’s en relay’s aan te gaan en dat kan in de mannelijke, vrouwelijke en gemixte competitie

Bij onze HYROX-trainingen leer je alle facetten van een HYROX-event kennen, zodat je precies weet wat je te wachten staat op de dag van het evenement. Of je nu besluit deel te nemen aan een event of gewoon de trainingen wilt volgen, de keuze is helemaal aan jou. Wel kan het hebben van een concreet doel, zoals inschrijving voor een HYROX-event, je extra motivatie geven frequent te komen trainen.

Tijdens een HYROX-event leg je 8 keer een kilometer af, afgewisseld met verschillende cardio- en krachtoefeningen. Hoewel de volledige race langer dan anderhalf uur kan duren, duren onze trainingen maximaal een uur. Na een periode van toewijding en training ben je klaar om een HYROX-event succesvol te volbrengen. Je prestaties op de wedstrijddag hangen uiteraard af van hoe vaak en intensief je hebt getraind.

Kom het zelf ervaren! Neem contact op of meld je aan voor een proefles.