Je handen en polsen versterken is erg belangrijk bij het trainen met je eigen lichaamsgewicht. Bij het overstappen van push ups naar oefeningen, zoals een

CrossFit is een grote fan *plyometrische oefeningen. Met Box jumps train je snelheid, sprongkracht en explosiviteit en ze zijn een geweldige aanvulling op je krachttraining.

Beste CrossFit Amersfoort leden, De eerste twee weken in het Corona tijdperk zitten erop. Voor velen is het nog even zoeken naar een geschikt sportmoment

Beste CrossFit Amersfoort leden, Het Coronavirus en de maatregelen vanuit de overheid houden Nederland in haar greep. Onzekerheid over waar dit toe gaat leiden houdt

Probeer dit makkelijke gerecht en begrijp hoe goed voeding kan zijn 🙂Dit is de ouderwetse manier van soep maken. De bedoeling is dat je optimaal