Stayfit
StayFit – actief en vitaal blijven, op jouw tempo
Bij CrossFit Amersfoort geloven we dat bewegen belangrijk is op elke leeftijd. Met ons seniorenprogramma StayFit bieden we trainingen die veilig, toegankelijk en effectief zijn voor volwassenen van 60 jaar en ouder.
De StayFit-lessen zijn speciaal ontworpen voor mensen die graag in een rustiger tempo trainen en het prettig vinden om dit te doen in een ontspannen en ondersteunende omgeving met leeftijdsgenoten. Alle oefeningen worden aangepast aan het individuele niveau, zodat iedereen op een verantwoorde manier kan meedoen — ongeacht ervaring of fitheid.
Tijdens de trainingen werken we aan kracht, conditie, balans en mobiliteit. Daarmee sluit StayFit goed aan op de beweegrichtlijnen voor volwassenen en helpt het om fit en zelfstandig te blijven in het dagelijks leven. Regelmatig bewegen draagt bovendien bij aan het verminderen van het risico op onder andere hart- en vaatziekten, botproblemen en verminderde mobiliteit.
Onze coaches begeleiden elke training met aandacht en zorg. Je traint in een prettige sfeer waarin je je snel op je gemak voelt en onderdeel wordt van een betrokken community.
Of je nu net begint met sporten of al langer actief bent: met StayFit vind je een fijne balans tussen bewegen, plezier en gezondheid — op een manier die past bij jouw leven.
Kennismaken? Kom meedoen en meld je aan voor een proefles.
Veelgestelde vragen
De meeste vragen hebben wij hieronder al beantwoord. Zit je antwoord er niet bij? Neem dan contact op met ons via contact pagina
Bij CrossFit Amersfoort geloven we oprecht dat CrossFit een geschikte en toegankelijke sport is voor mensen van alle leeftijden. Ons doel is om iedereen te verwelkomen, ongeacht hun leeftijd, en hen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken op een veilige en effectieve manier. Het mooie van CrossFit is dat elke oefening kan worden aangepast aan jouw individuele niveau, waardoor het voor iedereen haalbaar is, van beginners tot gevorderde sporters.
We begrijpen echter dat sommige mensen de voorkeur geven aan een rustiger tempo en graag in een ontspannen en ondersteunende omgeving met leeftijdsgenoten willen trainen. Daarom hebben we speciale lessen ontworpen die gericht zijn op onze 55+ deelnemers. Deze lessen zijn ontworpen om rekening te houden met de behoeften en fysieke capaciteiten van onze oudere leden, terwijl ze nog steeds kunnen genieten van de unieke aanpak en uitdagingen die CrossFit biedt.