Olympisch gewichtheffen
Clean & Jerk + Snatch + accessoires training
Technische vaardigheden verbeteren
Ontwikkelt je explosieve kracht
Versterkt spieren, pezen, aanhechtingen en botten
Waarom Olympisch gewichtheffen?
Bij Crossfit Amersfoort leren gewichtheffen.
Tijdens CrossFit WOD’s komen deelnemers regelmatig in aanraking met Olympisch gewichtheffen. Dankzij de populariteit van CrossFit wordt deze vorm van krachttraining steeds bekender onder zijn beoefenaars. Om onze leden deze technieken goed aan te leren, bieden we speciale trainingen voor gewichtheffen aan. Onder begeleiding van onze specialist in gewichtheffen leer je deze technieken en werk je aan snelkracht, coördinatie en een sterker algeheel spierkorset. Je bouwt spiermassa op en in combinatie met een gezond dieet verbetert het de botdichtheid en gaat het tekenen van veroudering tegen.
Olympisch Gewichtheffen voor gevorderden.
Onze introductie van gewichtheffen voor CrossFitters onthulde een verlangen onder onze leden naar een specifieke focus op gewichtheffen. Speciaal voor deze groep hebben we het OLY (Olympisch Gewichtheffen) aan ons aanbod toegevoegd.
Onze inspirerende gewichthef-Coach, Marcus, benadert deze atleten met een meeslepende aanpak en methodiek om het beste uit hun prestaties te halen. Deze sport, oorspronkelijk afkomstig uit de atletiek, gecombineerd met Marcus’ gepassioneerde aanpak, maakt deze lessen enorm populair bij CrossFit Amersfoort.
Veelgestelde vragen
De meeste vragen hebben wij hieronder al beantwoord. Zit je antwoord er niet bij? Neem dan contact op met ons via contact pagina
Ja. Functional fitness is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of fitheidsniveau. Bij CrossFit Amersfoort werken we met schaalbare trainingen. Dat betekent dat iedere oefening en training wordt aangepast aan jouw niveau, mogelijkheden en doelen.
Je traint altijd onder begeleiding van coaches die letten op techniek, houding en belasting. De focus ligt eerst op goed bewegen, daarna op consistentie en pas vervolgens op het geleidelijk verhogen van de intensiteit. Zo train je veilig, effectief en met plezier.
Of je nu net begint met sporten, al ervaring hebt met krachttraining of traint richting een specifiek doel: er is altijd een programma en trainingsvorm die bij jou past.
Benieuwd hoe dat er voor jou uitziet? We ontvangen je graag tijdens een introductiemoment op zaterdag of zondag 12:00 uur voor uitleg over onze programma's en aanpak, of je kunt het zelf komen ervaren door je aan te melden voor een proefles.
Tijdens je proefmaand krijg je de ruimte om onze verschillende groepstrainingen uit te proberen en te ontdekken welke lessen het beste bij jou passen.
Ben je nieuw in de wereld van functionele training en krachtopbouw, dan biedt GetFit een sterke en toegankelijke basis om aan je conditie en belastbaarheid te werken. De lessen Gymnastics, GetStrong en gewichtheffen zorgen voor verdere verdieping in lichaamsbewustzijn, techniek, kracht en mobiliteit.
Iedere zaterdag en zondag om 12:00 uur organiseren we een introductiebijeenkomst voor geïnteresseerden en nieuwe leden. Tijdens deze introductie leggen we alles uit over ons lesaanbod, de trainingsopzet en het gebruik van het materiaal, zodat je met vertrouwen kunt starten. Gewoon een keer meedoen? Meld je gemakkelijk aan voor een proefles en ervaar het zelf.
Na de eerste maand bepaal je of je verder wilt gaan bij CrossFit Amersfoort. Wanneer je verder gaat met trainen zijn lidmaatschappen maandelijks opzegbaar. De opzegtermijn is één kalendermaand.
Jazeker, bij ons kun je ook gebruikmaken van Personal training. De tarieven staan vermeld op de tarieven pagina
Ja, trainen tijdens de zwangerschap is vaak mogelijk, mits dit gebeurt in goed overleg met je huisarts of verloskundige en je coach. Bij CrossFit Amersfoort hebben we leden die (aangepast) zijn blijven trainen tijdens hun zwangerschap.
De trainingen worden afgestemd op jouw situatie en fase van de zwangerschap. Jij geeft altijd zelf aan wat prettig voelt en welke oefeningen wel of niet geschikt zijn. Luisteren naar je lichaam staat voorop.
CrossFit Amersfoort is al jaren goed vertegenwoordigd tijdens de CrossFit wedstrijden in Nederland. Je kan je tijdens de kwalificaties plaatsen en meedoen. Wij plaatsen altijd vooraf aan kwalificaties een bericht hierover.