Stay at home and do your burpees “Stay at home and do your burpees” zei Mark Rutte vorige week tijdens de persconferentie. We moeten geduld

Bedankt, bedankt, bedankt!!! Een behoorlijk aantal leden hebben aangegeven dat de incasso in deze moeilijke periode niet ingehouden hoeft te worden. Dat vinden wij een

Informatie over de Hersen-Darm AsDe uitspraak “Het zit tussen je oren” zou nog wel eens achterhaald kunnen zijn. Misschien moet je wel zeggen: “Je buik

Je handen en polsen versterken is erg belangrijk bij het trainen met je eigen lichaamsgewicht. Bij het overstappen van push ups naar oefeningen, zoals een

CrossFit is een grote fan *plyometrische oefeningen. Met Box jumps train je snelheid, sprongkracht en explosiviteit en ze zijn een geweldige aanvulling op je krachttraining.